ゆるりーん

新潟県に住む20代新米主婦/家事の効率化/節約/ミニマルライフ目指してます/ゆる着物/英会話にも興味あり/新潟県内のお出かけ日記も♪

健康のこと

14年ぶりにプールへ行ってきました!泳げなくなってて愕然!

こんにちは!前にうだうだ言ってたプール、行ってきましたー(*^^*) →プール行きたい…! - ゆるりーん 久しぶりすぎるプール 私の育ったところはプールは小学校までだったので、思えば14年ぶりとかそんなぶりのプールでした。現在26才。一応、家でテキトーな…

プール行きたい…!

こんばんは! 毎日暑いです。汗だらだらです。 暑いからか、なんだか急にプールに行きたくなりました。2~3分ごとに頭の中で「プール行きたい…」ってつぶやいています。なんでしょうね。 プールに行く小学生たちを見て感化されてしまったのかな。 プール……

久々、浮き指対策! 「大山式ボディメイクパッドpro」を買いました! はたして効果は出るのでしょうか!?

こんばんは!なんだかんだ浮指を直そうとやっていたんですが、 さぼり気味だったこともあって全然効果が出ていません! あまりの浮きっぷりに、最近行った靴屋さんでは 「こんな指見たことな~い!笑」などと散々な言われようでした。ムッとした私は、「浮指…

【今すぐなんとかしたい!】「のどの痛み」には、マシュマロが効きますよ(*^^*)♪

こんばんは^^最近、花粉症だか風邪だかで、 鼻水は出るわ、のどが痛いわで、 困っていました。喉の痛みって、けっこうしんどいですよね。そんな時、わたしを救ってくれたのがマシュマロです(`・ω・´)キリッ即効で劇的に喉の苦しさをやわらげてくれたので、ご紹…

【写真付きレビュー】腱鞘炎の予防にリーズナブルな外付けキーボードを!「Logicool K270」は、柔らかな打ち心地でオススメです♪

こんばんは^^ 以前タイピングのしすぎで腱鞘炎になったわたし。わたしの手首が痛い理由、それは○○のせいでした! - ゆるりーん結局3日間は痛かったですね; 痛いときに気づきましたが、 スマホを片手でスクロールするのもよくないですね。 意外と手首にくる…

体調不良のダメ押しに腸を元気にするヤクルトを飲んでいます。

こんばんは! 実はこの半月ほど、体調不良が続いています。たぶんヘソのゴマを熱心にとりすぎたところから始まったと思うんですが、下腹の不快感が、よくなってはまた悪化して、またよくなって悪くなっての繰り返し。カイロを貼って温めたりしてるんですが、…

腱鞘炎の予防に! パソコンで文字を打つときに「リストレスト」を使ってみました(*^^*)

こんばんは!先日、タイピングのしすぎで腱鞘炎になりました^^; yururiururi.hateblo.jp リストレストを使うと腱鞘炎予防になると知り、注文していました。今回買ったのは、サンワサプライ エルゴノミクスリストレスト TOK-ERG2BK というものです^^ エルゴノ…

わたしの手首が痛い理由、それは○○のせいでした!

こんばんは^^ 今日は左の手首が痛くてキーボードを打つのが辛かったので、 久々に音声入力にお世話になりました♪ (電話感覚でバーっとしゃべって、後でスマホから編集しました!)さて、わたしの手首が痛いのはなぜか…それは、 昨日タイピングゲームをしすぎ…

久しぶりに30日スクワットに挑戦します!

こんばんは! 以前やった30日スクワット。 最近身体が怠けすぎなので、 手軽な運動としてもう一度やってみることにしました! 昨日からスタートして、さっそく50回やってみたら・・・ やってる最中「意外といけるやん!楽勝~♪」↓↓50回やり終わった後「足が…

手ごたえアリ!【温活】スパイス白湯(ジンジャー&シナモン)を飲んでみました♪

こんばんは! 冷え性を治したいと願う冷えひえ人間です。こちら新潟はドカ雪に見舞われまして、毎日寒いし、 アパートのツララが大きくなりすぎていて非常に危険ですorz(もちろん雪かきしましたよーー!←働いたアピール) そんな寒い日々に負けないように身…

【衝撃】目頭の奥から生えてるなんて、変な逆まつげだと思ったらその正体は○○だった!

こんばんは!今日の記事は長文です! 昨日と今朝の話なんですけど、 昨日の朝から右目がゴロゴロしてたんですね。見たら、目頭側の白目にまつげがピトッと張り付いていて。 「あ、まつ毛入ってるー(>_ まあ、そのうちとれるでしょ!」とゴロゴロ&チクチクし…

3の法則といいますし、今年やりたいこと3つあげてみました!

こんばんは! 今年やりたいこと3つ! 3つくらいにしておいた方がわかりやすいだろうと(*^^*) 1. コンタクトレンズデビューする これですよ、これ!冬は眼科に行くのが億劫なので、 春以降にと思っています(>_ 追記 2017.3月 無事デビューを果たしました♪ …

グンゼの「ウチコレ ダウンルームシューズ」が足首まで温かくなって気に入りました♪けど、使う場面に悩んでいます!

こんばんは! 今年の冬は寒さを我慢しないと決めています! (いままでは無駄に我慢して、寒さで動けなくなっていました。) その一環で、寝袋を買い、モンベルの高い下着を買い、 エアコンを惜しみなくつけ、ついでにメルカリでカシミヤのセーターをゲット…

【父の口臭が消えた!?】コンクールの「フッ素コート歯みがきジェル(ジェルコートF)」はやさしい使い心地のわりに効果バツグンでした!

こんにちは! 家族や自分の口臭に悩んでいる方は多いと思います。わたしもその1人。特に父はなぜか口臭がひどかったです。 歯医者では異常なしだったらしいんですが(>_ わたしも母も困っていたので、ネットでの情報をもとに、 この前父の誕生日プレゼントに…

ダイエットにも!?ニセの空腹を紛らわせる効果があったのは○○でした♪

選ばれたのは綾鷹でした、みたいなタイトルですね^^ こんばんは! 毎日ニセの空腹感と戦っています^^; ごはんをたくさん食べていても、10時ごろとか、おやつ時とか、なんだかおなかがすいたような気分になるんです。 おなかは全然減ってないって自分でわかる…

初めてのタイプの便秘になってしまって往生しました。なんとか解決したので、メモしておきます。

こんにちは! ちょっとアレな話なので、 表現に気をつけて書いてみますがうまくいかなかったらすみません;困っている方の助けになれば幸いです。 最後の方にやり方をまとめましたので、いちいち読んでいられないときは下までとばしてください! 出ようとし…

メタルラックを組み立てて腰痛に苦しむ!

おはようございます! 昨日は、買ったまましばらく放置していたメタルラックを組み立てました。 1人でガシャガシャ組み立てては、うまくいかない!ってはずしてやり直し・・・ってやってたんです。 そうしたら、案の定。腰痛を悪化させてしまい、晩ごはんの…

うそ!?○○を使ったら、アナフィラキシーショックになっちゃいました。

おはようございます! 先月、人生で初めてのアナフィラキシーショックになりました。 (↑自己判断なのですが;) アナフィラキシーショックって、 蜂に刺されたりしたときに、 いきなり過呼吸になったり、いきなり命の危険にさらされるイメージがありました。…

かゆい!蚊に刺されて痒いときは○○をすると一気にかゆみがひきます!

涼しくなってきたし、夏ももう終わりだなと思う今日この頃。涼しくなって活動的になるのは人間だけではありません! ぎゃ!(腕やられた!) わたし、蚊に刺されやすい人間でして。 (わたしは蚊に「かまれる」もしくは「食われる」というんですが、なんかそん…

また歯が痛い

ふざけてるやろー! 前回の銀歯とは違う歯ではありますが。 定期検診してないからでしょうか(´・_・`)虫歯治療、絶対痛いやん… 一週間前、歯がしみる怪しい兆候はありましたが、 歯医者いくの嫌すぎて無視しました。そうしたら、じょじょに痛みが…泣憂鬱で…

【足計測】イオンの靴屋「Green box」で無料の足型計測を受けてきました!

おはようございます^^ 浮き指に悩めるワタクシ、 たまたま行ったイオンの靴屋さんで、 足型計測をしているのを見つけ、やってもらいました^^おなじみグリーンボックスです↓ 足型計測器案内 │Greenbox(グリーンボックス) しかも無料・・・!結果はいかに!? …

イライラし続けてしまうのは、自分の精神が不健康になってるからかもしれない。

おはようございます。 日曜日の朝に一体なにを書いているんでしょうか。新潟に戻る日がやってきましたが、 戻りたくないよぅなどと言って周りを困らせています。サザエさん症候群ですね! 先日、 年上の知り合いの方にポロっと 結婚生活について、毎日イライ…

悩める足をお持ちの方に!「浮き指」や靴の選び方など、足裏に関する情報が盛りだくさんの雑誌をご紹介します!

久しぶりに「浮き指」の話です(^^)浮き指とは↓↓ 実はサボっていたこともあり、 特にまだ効果は現れていません^^;が、コチラの雑誌を読んだ2週間前から、またマジメに浮き指対策に取り組み始めました! これなら簡単! その不調、足裏のゆがみが原因かも? …

虫歯を予防するぞ!「L8020乳酸菌」の商品を買ったのでレビューします!

おはようございます^^ 虫歯に悩むわたしが買ったもの、それは、L8020乳酸菌配合の デンタルリンスとタブレットです♪マウスウォッシュともいう^^ L8020菌のなにがいいのか? 虫歯になりにくい人の口の中には、L8020菌という乳酸菌の1種(?)がたくさんいるそう…

実家の母も○○を使っていた!?

あれから、銀歯にした歯の調子がだいぶ良いです。 水も沁みなくなりました。シュミテクトがないと生きていけないかも^^; 新潟を出る前に撮影。 ペニョペニョ。

知覚過敏の味方!シュミテクトが届いたので、さっそく使ってみました♪

希望の光よ… 過剰包装じゃない??っていつも思うAmazonの包装はコチラ 中身は1本だけなので、なんか貧相^^; こだわりのパッケージ! 24時間コントロールの部分だけ凹ませてあります! さあ、みがきますよー 薄いピンク色がかわいいですね。(変な味だったら…

銀歯が痛いー!泣

銀歯が痛いって変な表現ですね^^;昨日、銀歯を入れてもらったのですが、その歯が痛いんです(>_ 調整するのに何回も着け外しがあり、 そのたびに体硬直してました← 痛いときもあった 泣あれー?取り外し多いな?って思ってから5回ほどあったので、結局10回近…

浮き指対策!今年の夏に履くスリッパは・・・!?

浮き指対策を続けています^^ 効果はまだ実感できてません^^; スリッパ問題 さて、蒸し暑い日が多くなってきました。スリッパがわりに数日間使っていたギョサンはおろしてしまったし、 普通のスリッパじゃ暑くなってきたし。普通のスリッパよりも、鼻緒付きの…

薄くて軽くて乾きやすい!腰痛持ちにも嬉しいバスタオルのこと

こんにちは!わたしは、バスタオルは使わずに、フェイスタオルと手ぬぐいを使ったり、この頃はスイムタオルで拭いています。 が! 旦那さんはバスタオルじゃないとイヤみたいなので、バスタオルを使っています。 (温泉の時はフェイスタオル1枚で拭いているけ…

ギョサン届きました!すごく足に効きそうです\(^o^)/

足の状態がすこぶる悪いとの診断を受けまして、 足を改善するのによさそうだとギョサンを注文しました。 yururiururi.hateblo.jp そしたら、注文した翌日に届きました! 速すぎてビックリです((((;゚Д゚))))))) さっそく履いてみた おおっ 白っ!ゴム! ドキ…

「浮き指」改善に良さそうなサンダルを見つけてしまった・・・!

先日の足診断で、ガタガタのボロボロだと判明した、わたしの足。yururiururi.hateblo.jpやっぱり二足歩行の人間にとって、足が一番の土台なんですね(T_T*)ネットで見た自宅で出来る浮き指の改善運動をさっそく取り入れています。 タオルを足の指で手繰り寄せ…

はちみつ大根など、喉に良さそうなものを買い込んで試してみました!

こんばんは!止まらない咳とノドの痛みがつらいです。 いつ治るんやー!!!

腰痛持ちが選んだ!マイベスト家電♪【腰痛の味方!】

今週のお題「マイベスト家電」こんにちは。 やっぱり風邪で弱っています。のど痛と咳に困っていますが、薬以外に有効な対処法を見つけられていません(;´Д`A

【頭痛を抑える!】立ち上がった時の頭が割れるような痛みをこないようにさせる方法を見つけました!

こんにちは。今はおさまりましたが、今回の風邪は頭痛がひどくてですね ; yururiururi.hateblo.jp 立ち上がる度に、 ガッツーンッ・・(割れるー!泣)・・・(じわじわおさまる)という酷い頭痛がします。

風邪でダウンしてます

こんにちは。新潟へ帰ったとたん、 昨日は1日、風邪でダウンしてました。

引きこもりが1日労働したら、2週間止まらなかった咳がぴたりと止まって驚いた話

こんばんは!わたしは引きこもり系主婦をしています。冬の間は1週間外に出ないこともありまして、 おかげで、急速にふくらはぎがやせ衰えていく現象を経験できました。 筋肉は使わないとすぐに衰えると聞きますが、本当なんだと思いました。もちろん、復帰は…

【完】30日間スクワットチャレンジ

こんにちは!昨日の夜に最終日のノルマ250回が終わりまして、30日間のチャレンジが終わりました!

【雑談】つらいです

こんばんは。 こんなことを書いていいのかどうなのかと思いつつ。 おしり系の「●に~はボラギノールっ♪」系の話しなんですけど。 そんなの読みたくない!という方は、本当にすみません。ここで終わりです。

30日スクワットチャレンジのこと

こんばんは!スクワットチャレンジ、今日のノルマは200回です。 終わるまでが長いです!

「30日間スクワットチャレンジ」やってます!

こんにちは!「30日間スクワットチャレンジ」やってます!