選ばれたのは綾鷹でした、みたいなタイトルですね^^
こんばんは!
毎日ニセの空腹感と戦っています^^;
ごはんをたくさん食べていても、
10時ごろとか、おやつ時とか、
なんだかおなかがすいたような気分になるんです。
おなかは全然減ってないって自分でわかるときでも、
なんとなく口寂しさを感じます。
いわゆる「ニセの空腹」ってやつです。
連日大負けしてます←ダイエット的にアウトですね!
(冬眠の準備ということにしてますw)
が、たまに打ち勝つときがあって、
そのときはラッキー♪で終わるんですけど、
何回かラッキーを経験するうちに、
もしかして??と気づいたことがあります。
もしかして○○が効いてる!?
ニセモノの空腹を抑えられるそれは、
ずばり、「あたたかいお茶(緑茶)」です!
お菓子を食べなくていいように、飲み物でごまかそうと、
ココアを飲んでみるも、満たされない。むしろもう一杯欲しくなる。
ならば、と、あたたかい紅茶を飲んでも空腹感はしずまらない。
だけど、
あったかいお茶にした日だけは、満足感があるというか、
おなかが落ち着くんです!
なんでかはわからないんですけど。
今日は抹茶入りの玄米茶を初めて試してみました^^
香ばしくてより満足感がありました♪
(お茶っぱをテキトーに袋に入れて、即席ティーパックを作って、
コップにぷかぷかさせています)
緑茶の成分が効いているのかな?
だんなさんの場合、ホットコーヒーが効くみたい
だんなさんがポロッと、
「仕事中、ホットコーヒーを飲むと空腹が抑えられるんだよね」と。
旦「ポリフェノールが効くのかな?」(←知ってる成分を言ってるだけw)
私「カフェインじゃない??」(←同じく知ってる成分を言ってるだけw)
^^;
なんの成分が効いているのかわからないですが、
やっぱりそういうことってあるんだ!と思いました^^
そういえば晩ごはんのあと、
「もうちょっと食べたいなあ」って時にコーヒーを飲むと、
区切りになるというか、諦めがつくんですよね。
(↑つねづね食い意地が張ってる)
コーヒーにはなにか力があるのかもしれない??
ニセの空腹を感じたときはぜひ♪
お好みで、
あたたかいお茶(緑茶)
もしくは
ホットコーヒーをお試しください^^
困った空腹感をやっつけられる確率が高まりますよ(*^^*)
たぶん!
それでは!
抹茶入り玄米茶♪
もちろんお湯を沸かすときは鉄魚を入れています♪