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ゆるりーん

20代新米主婦/家事の効率化/節約/ミニマルライフ目指してます/ゆる着物/英会話にも興味あり/新潟県内のお出かけ日記も♪

【完】30日間スクワットチャレンジ

健康のこと 軽い運動

こんにちは!

昨日の夜に最終日のノルマ250回が終わりまして、30日間のチャレンジが終わりました!


どうしてもその日のノルマが達成できず、残りを翌日の分に足してこなしたことも何回かありました。
単純にノルマを勘違いしてて、翌日気づくこともありました^^;

なんとかやり遂げました!

終わってみると、意外とあっという間の日々だったような気もします。
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☆成果
ふくらはぎが締まった気がする。
太ももまわりが少し締まった気がする。
お尻も若干あがったような気がする。

※数値を測っておらず、自分が鏡を見た感じなので、全部「気がする」です♪

1番の成果は、1日で250回のスクワットをこなせるようになったことです。
自信がつきました!

毎日の日課があったのは、生活に張りが出て良かったです。

今後は何をしようか、考え中です!


それでは!