こんにちは！
「30日間スクワットチャレンジ」やってます！
30日間スクワットチャレンジ
読んで字のごとく、スクワットを30日間続けるというものです。
1日目は50回、2日目は55回・・・
30日目には250回のスクワットをします。
ちなみに、3日続けたら1日休みがあります！
わたしは先週やり始めて、今日で6日目です!
きっかけ
こちらの小豆 (id:watasinokurasi) さんのブログを見て！
watasinokurasi.hatenablog.com
30日なら、できるかも。
しかも、30日の中に休んでいい日もあることが決め手になりました。
やらないといけない回数を忘れないように
スケジュール帳のそれぞれの日付の右上のほうに回数を書いています。
「この日は4日目だから0回、5日目だから80回・・・で、最後は250回っと」
こうしておくと、
今日のノルマがパッと確認できて便利です♪
できたらチェックマークをつけています！
30日を終えたときに、身体がどう変わっているか楽しみです♪
それでは！