選ばれたのは綾鷹でした、みたいなタイトルですね^^
こんばんは！
毎日ニセの空腹感と戦っています^^;
ごはんをたくさん食べていても、
10時ごろとか、おやつ時とか、
なんだかおなかがすいたような気分になるんです。
おなかは全然減ってないって自分でわかるときでも、
なんとなく口寂しさを感じます。
いわゆる「ニセの空腹」ってやつです。
連日大負けしてます←ダイエット的にアウトですね！
（冬眠の準備ということにしてますｗ）
が、たまに打ち勝つときがあって、
そのときはラッキー♪で終わるんですけど、
何回かラッキーを経験するうちに、
もしかして？？と気づいたことがあります。
もしかして○○が効いてる！？
ニセモノの空腹を抑えられるそれは、
ずばり、「あたたかいお茶（緑茶）」です！
お菓子を食べなくていいように、飲み物でごまかそうと、
ココアを飲んでみるも、満たされない。むしろもう一杯欲しくなる。
ならば、と、あたたかい紅茶を飲んでも空腹感はしずまらない。
だけど、
あったかいお茶にした日だけは、満足感があるというか、
おなかが落ち着くんです！
なんでかはわからないんですけど。
今日は抹茶入りの玄米茶を初めて試してみました^^
香ばしくてより満足感がありました♪
（お茶っぱをテキトーに袋に入れて、即席ティーパックを作って、
コップにぷかぷかさせています）
緑茶の成分が効いているのかな？
だんなさんの場合、ホットコーヒーが効くみたい
だんなさんがポロッと、
「仕事中、ホットコーヒーを飲むと空腹が抑えられるんだよね」と。
旦「ポリフェノールが効くのかな？」（←知ってる成分を言ってるだけｗ）
私「カフェインじゃない？？」（←同じく知ってる成分を言ってるだけｗ）
^^;
なんの成分が効いているのかわからないですが、
やっぱりそういうことってあるんだ！と思いました^^
そういえば晩ごはんのあと、
「もうちょっと食べたいなあ」って時にコーヒーを飲むと、
区切りになるというか、諦めがつくんですよね。
（↑つねづね食い意地が張ってる）
コーヒーにはなにか力があるのかもしれない？？
ニセの空腹を感じたときはぜひ♪
お好みで、
あたたかいお茶（緑茶）
もしくは
ホットコーヒーをお試しください^^
困った空腹感をやっつけられる確率が高まりますよ(*^^*)
たぶん！
それでは！
抹茶入り玄米茶♪
もちろんお湯を沸かすときは鉄魚を入れています♪