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ゆるりーん

新潟県に住む20代新米主婦/家事の効率化/節約/ミニマルライフ目指してます/ゆる着物/英会話にも興味あり/新潟県内のお出かけ日記も♪

久しぶりに30日スクワットに挑戦します!

軽い運動 健康のこと

こんばんは!


以前やった30日スクワット。



最近身体が怠けすぎなので、
手軽な運動としてもう一度やってみることにしました!


昨日からスタートして、

さっそく50回やってみたら・・・


やってる最中「意外といけるやん!楽勝~♪」

↓↓

50回やり終わった後「足が・・・!ガクガクする・・・!!(*ノД`*)」

↓↓

今朝「太ももが!筋肉痛!!痛い~!!」


すっごく効きました!苦笑


やっぱり引きこもりすぎで、
身体がなまりまくりだったようです!

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今日が2日目で、今日のノルマは55回なのですが、

現時点でまだ20回しかできていません!!!

(筋肉痛が・・・!)


ブログ書き終わったら残りのノルマをやっつけます!


ツイッターに記録しようかな・・・


2日目にして、30日間やりとおせるか怪しい空気が漂ってますが、
ぼちぼちやっていきます!(`・ω・´)キリッ


これも冷え性対策の一環だ!!


それでは!