こんにちは!
30日スクワットを続けていて、今日は15日目です。
身体の変化を感じてきたので、嬉しくって書きます!
10日目あたりから効果を感じてきました!
・10日目あたりから、おしりまわりや膝まわりが締まってきたような感じを受けました。
・昨日(14日目)は、スクワットを休みなしで連続60回できるようになりました。
息はあがりましたけど!
いままでは10~25回で小休止いれてたので、ものすごい進歩です!
・今日は連続65回できました!
膝の内側の脂肪が締まってきたような感じがしました。(見た目)
30日が終わるときにはどうなっているんでしょうか!?
すっごく楽しみです!
なにより、自分が15日、苦もなく続けられているのが嬉しいです^^
この調子なら30日続けられる!という自信ができました!
それでは!