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ゆるりーん

新潟県に住む20代新米主婦/家事の効率化/節約/ミニマルライフ目指してます/ゆる着物/英会話にも興味あり/新潟県内のお出かけ日記も♪

「30日間スクワットチャレンジ」やってます!

こんにちは!

「30日間スクワットチャレンジ」やってます!

30日間スクワットチャレンジ

読んで字のごとく、スクワットを30日間続けるというものです。

1日目は50回、2日目は55回・・・
30日目には250回のスクワットをします。

ちなみに、3日続けたら1日休みがあります!

わたしは先週やり始めて、今日で6日目です!

きっかけ

こちらの小豆 (id:watasinokurasi) さんのブログを見て!
watasinokurasi.hatenablog.com

30日なら、できるかも。
しかも、30日の中に休んでいい日もあることが決め手になりました。

やらないといけない回数を忘れないように

スケジュール帳のそれぞれの日付の右上のほうに回数を書いています。
f:id:yururiururi:20151111155141j:plain
「この日は4日目だから0回、5日目だから80回・・・で、最後は250回っと」


こうしておくと、
今日のノルマがパッと確認できて便利です♪
できたらチェックマークをつけています!



30日を終えたときに、身体がどう変わっているか楽しみです♪

それでは!