こんばんは！
じつは、わたしはここ２．３年ほど、湯シャンをゆるく続けています。
完全な湯シャンではなく、２～３日ぐらいシャンプーなしで洗って、
頭皮が脂っぽくなってきたなーと思ったらシャンプーを使うという、ズボラなものです。
あ、ちなみに湯シャンには100均などで売っているシャンプーブラシがおすすめです！
洗いあがりのスッキリ感が違います！こういうやつです↓
夏の湯シャンのコツ
汗でべたつきやすい夏場でも湯シャンがはかどる方法とは、
ずばり、「お風呂を上がる前に水シャワーを浴びること」です！
湯シャンは普通にします。
シャンプーブラシを使う以外は工夫なしです。
やりかた
全身に浴びるのは夏と言えどもつらいので、わたしはまず膝下に冷水シャワーをかけて勢いをつけてから、頭にザザーっと冷たいシャワーをかけています。（ザッと水がいきわたるくらいでokです。やりすぎると冷たさで頭が痛くなるので注意です。）
ついでに腕にもかけて終了です。
温まった身体を水で〆る感じですね！
冷水シャワーの効果
先週実験した結果、シャンプーブラシと冷水シャワーで、夏場でも５日間湯シャンのみで過ごせました。
夏場の５日間に湯シャンが続いたことは、わたしにとっては画期的でした！
洗い上がりはそんなに変化はありません。
この季節はタオルドライが多くなるのですが、乾いたあとはなんとなくスッキリしています。
なにより、水で冷やしているのでお風呂上りも気持ちいいです。
ご興味ある方は、ぜひ^^
それではまた！