ゆるりーん

新潟→東京に引っ越してきた20代主婦。家事の効率化や節約ネタが好きです^^

2017-12-20から1日間の記事一覧

ぎっくり腰2日目。だいぶ過ごし方のコツがわかってきたので、メモ

ギックリ腰2日目 布団で横になったまま職場に休みの電話を入れて、 基本的に布団で横になっていました。 (起き上がるのが大変で) 痛みも少しだけマシになって、動く時のコツも掴めてきました。 体験談とともに、動き方のメモを残します。 朝 寝返りが不便で…