こんばんは！わたしは引きこもり系主婦をしています。冬の間は1週間外に出ないこともありまして、 おかげで、急速にふくらはぎがやせ衰えていく現象を経験できました。 筋肉は使わないとすぐに衰えると聞きますが、本当なんだと思いました。もちろん、復帰は…